意象对话技术是中国的朱建军教授创立的一种快速深入人潜意识的心理疗法。它的理论来源于精神分析学派，吸取了释梦、催眠技术、人本心理学和东方心理学思想，并具有中国特色。它最大的特点在于，运用“意象”这种原始认知的象征性语言，直接在人格的深层进行操作。而不像传统精神分析那样需要经过潜意识与意识层之间的语言转换，因此可以大大减少来访者的阻抗。它具有发现问题快，解决问题快，心理咨询效果好的特点。

     这次适逢朱建军教授来深教授意象对话技术初级班课程，本中心成立意象对话自我成长小组活动一事得到朱老师的大力鼓励和支持。

招募组员启示

小组目标：

1、使参加者能熟悉和运用最基本的意象对话技术，为进一步学习意象对话打基础；
2、使每个参加者了解自我，理解和悦纳自我，进而达成自我人格内部的基本和谐；
3、使每个参加者都能获得被支持的机会，在安全的范围内适度地探索潜意识领域。

参加者条件：

1、参加过意象对话技术初级班培训的学员；
2、成长中的心理咨询师、咨询员；
3、心理学爱好者、关注自身心理健康的普通人；

活动方式：

1、招募10人左右小型团体，不超过12人；
2、按计划开展活动，保证惠及每一个参与者；
3、人员相对固定，但有随时退出的自由。小组成员对讨论交流的一切内容有保密义务。

活动计划：

    首期沙龙活动初步计划定为4次左右（共一个月），每周日下午2：00—6：00，共4小时，中间休息30分钟。4月13日为第一次活动时间。地点：福田区彩田路彩福大厦鸿福阁14L。联系电话：0755-82908820，13825218078。联系人：梁小姐，程小姐。

全部活动安排如下：

第1次：热身；做“看房子”意象或其他意象，打开心扉，寻求内心完善之道；
第2次：做“照镜子”意象，了解自己的意识层面
第3次：做“掉进坑里”意象，讨论个体当前面临的问题；
第4次：做“看山洞”意象，探索潜意识世界；

活动费用：参加者每人每次交30元，用于安排中间休息咖啡茶点、场地损耗及团队结束聚餐等。

    请报名者将姓名、手机号码用短消息形式发送给联系人。如已经招满12人，可作为参加下一期沙龙活动的预订。

已经加了。
为什么说不合适宜呢？

助理：晓晓

    上星期天下午是小组的第一次活动。活动时间还没到，已经有不少组员到了活动中心，12位成员中大部分是深圳意象对话初级班的同学，也有几位心理爱好者，因为缘分聚到一起。寒暄过后，大家开始进行简单的介绍，活动正式开始。

    在看意象的环节里，组员们在主持人程老师的引导下，看花与昆虫的意象。在意象对话技术里面，每个意象都有多种象征意义，而花与昆虫的一个象征意义就是代表着我们潜意识里对两性关系的观念与态度。在分享意象时，我们发现组员们的意象都有着不少的共同因素，有几位组员都表示他们看到的花是粉色的，看到的昆虫是蜜蜂，这可能是因为我们对两性关系的看法都有共同之处。当然，每个人也有他们各自的特点，“我没看到草原上有花，所以让我看草原的时候我就仅仅看到一片草地，当说到看花的时候，我是看到一朵花种在花盆里”；“我看到的是一个圆形的花坛”；“我没看到草原，我看到的是一个池塘，而花就是一朵睡莲”；“我没看到蜜蜂或者蝴蝶，我看到的是一只很像蜘蛛和甲虫的昆虫”……在分享过程中，组员们还就其中几位成员的意象来进行详细的分析和探讨。

    中间休息时，大家一边享用茶点一边继续之前的讨论。有的组员就意象的象征意义向程老师和其他成员提问，也有成员继续之前的分享，继续讨论各自意象所包含的意义。其中一位成员在看意象时看到的是一群蝴蝶飞来，看到这场景他感到很开心，很美，有的成员认为这个意象可能隐含着这位朋友渴望吸引许多异性，这位朋友听了以后没什么表示，但另外一位组员在了解了他的经历以后说：“我倒感觉在你的意象里，花和虫更像是代表你对爱的需求，你看到一群蝴蝶围着花飞，这可能是因为你渴望被许多人关注，被许多人爱。”听了这句话以后，他马上表示认同。随着讨论继续进行，组员间的隔阂逐渐消除，大家开始畅所欲言，气氛逐渐升温。

    热身游戏以后，在组员的提议下，大家进入了释梦的环节。释梦本来是精神分析的一种技术，但梦与意象有一定的相通性，因此也可以应用意象对话的有关理论来分析梦。其中一位成员为大家提供了一个梦，并述说了她认为与这个梦相关的一些生活事件。听了她的梦和自我分析以后，组员们都纷纷说出了自己的看法，“我感觉你在梦中的行为就像沟通模式”，“其实我认为不一定局限于分析梦中的内容和现实的联系，我感觉你体验到的那种情绪可能更为重要”……经过一番脑力激荡，大家尝试从不同的角度去分析梦带来的信息，让成员们获得不少启示。释梦让小组活动进入高潮。

    活动的最后，大家各自分享了对这次小组活动的感受，自我成长小组首次聚会就在热烈的讨论中结束了。我们期待下一次的聚会，必定会给各位成员带来更多新的感受。

助理：晓晓

    上周日是小组第二次活动，尽管台风刚过，成员们热情不减，早早就来到中心。大家坐下来稍稍平复心情以后，活动开始。

    第一个环节是看“磨盘”意象。在意象对话技术中，“磨盘”的普遍象征意义是代表沉溺。这次在主持人任老师的引导下，大家进入到“磨盘”意象中，有的朋友感觉比较平静，有的则体验到较强烈的情绪。刚从意象出来，其中一位成员就说：“我感觉很累，压得很辛苦啊！”“你在意象中看到什么了？”“我一看到磨它就在转，而一旁在拉的人我感觉是我母亲，一看到这里我就感觉很累，好像被压着一样。”当老师引导他重新进入意象，他发现磨的下面是一个黑洞，他不想进去。而旁边有成员尝试去体验他的意象时，则有不同的感觉：“我很像进去那个黑洞看，但是一把头伸进去就被砍断了。”“我已经进去了，一直在里面叫他进来，后来看见他没进，我就又出来了。”

    分享意象时，大家都很积极。“我看到我的磨有几层楼那么大，推动它的是一个巨大的原始人，把磨搬开后看到一个喷泉，后来原始人都来庆祝，很高兴。”“我在看磨出来的东西时，先是看到白色的液体流出来，接着就看到一只黑色的虫子。”“我看到流出来的东西先是比较稠的，然后突然变成冰，再突然又变得像豆浆。”在分析组员的意象时，大家都积极地表达自己意见，“我觉得你的意象有点像你男友那种忽冷忽热的模式”，“我觉得你的意象里面好像有种幻想夸大的成分”，“你看到的泉水，会不会是代表智慧或者灵感啊”。经过相互分析，成员们都对意象的象征意义有了更深入的了解。

    关于意象的讨论一直延续到休息时间。在享用工作人员准备的点心的同时，大家都纷纷向老师询问其他意象的象征意义。“我看到的磨是逆时针转的，那这是代表什么呢？”“我看到的磨与其他人不同，那是为什么呢？”“磨出来的东西如果不是液体而是干的，那又代表什么呀？”此外，各位成员也就下次的活动程序及内容提出了自己的建议。

    很快，就到了最后一个环节，“共情”练习。由任老师引导其中一位成员进入意象，然后其他成员尝试去看她的意象，然后说出意象的细节部分，看哪些细节与她的意象相符，有哪些又是从自己的意象中带出来的。尽管在这次练习中，并没有成员能看到完全相同的意象，但每个人的意象里都有相同的细节，这就表明，大家通过小组活动和沟通，都开始了解对方的内心感受。这一次的练习，把成员们的心拉得更近了。

    活动结束了，成员们结伴离开。我们期待下星期的小组聚会。

助理：晓晓

        上周六，由意象对话水晶级老师——何明华老师主持的“周末成长工作坊”，在本中心举行。参加本次活动的，有从事心理工作的专业人士，也有来自各行各业的心理爱好者，20位成员抱着自我探索，帮助个人成长的共同目的聚到一齐。

       活动开始，大家轮流简单介绍自己的基本情况，以及来参加活动的目的。互相认识了以后，就到了热身游戏环节。在“解心结”游戏中，我们发现其实“心结”看起来十分复杂，而且所有问题都一环扣一环，似乎无法解开，但只要不放弃，慢慢理清我们的思绪，最终定能把问题解决。

        第二个游戏是“成长三部曲”，猜拳赢了的朋友就可以得到成长的机会，输了的朋友就要退回前一成长阶段。简单的游戏蕴含丰富的哲理，人生其实就是一个博弈的过程，需要不断争取，不断竞争才能成长，但如果失败了，不能吸收教训，继续争取，那就只能退行到“小婴儿”的程度。

        第三个游戏就更有趣了，叫“传递”，前一位朋友先做一个动作，旁边的组员就问他在做什么，然后这个人的回答必须与所做的动作不一致，接着旁边的人再做他所说的动作，如此类推，一直传递下去。在游戏的过程中，我们发现，言行不一其实是很困难的，经常就有朋友说错或做错。

        热身游戏以后，何老师先向大家介绍这次工作坊的活动流程及内容。何老师以风趣幽默的语言简单介绍了意象对话的原理，让活动室不时传来一阵阵笑声。大家都清楚了以后，何老师就引导我们去看“房子”。“房子”在意象对话里是象征着自我，通过看“房子”，可以帮助我们了解自己的心理状态，找出状态不佳的根本原因。看完意象，大家都十分积极地分享，“我看到自己走在半空中，没有路，房子也是浮在半空中的，但是我不感到恐惧”，“我看到房子里有许多死人，就像停尸间”，“房子中间有个火炉，突然火窜得老高得，我很担心这些火会把房子烧了”，“我在房间的镜子里看到我背后站着一个穿黑斗篷的人，虽然看不到脸，但看到他让我感到心里踏实”，“我的房子已经塌了半边了，就像废墟”，“虽然这件小茅屋很温馨，但我感觉不是我自己的，所以我喝了口水，马上就走了”……

        有的成员在体会自己的意象或听其他成员分享时，会有很强烈的情绪体验，何老师因势利导，帮助他们发泄心中的恐惧或悲伤；也有的成员表示在看意象时，感觉仿佛睡着了，什么都看不到，何老师解释这可能是由于潜意识里，不愿面对自己不想看到的一面，对自我探索有一定的阻抗，不愿意进入，因此就表现为开始进入就“睡着”，结束意象就“醒了”。

        用完午餐，没有午休，大家都有点犯困，于是老师引导所有人排成一个圆圈，一边移动一边帮前面的朋友捶背。大家在奉献的同时，也感受到其他人的帮助。接着大家分组，分享自己看到的“房子”，然后就关于“房子”的疑惑或是技术上的问题向何老师提问。何老师向大家解释了典型“房子”的象征意义，如“浮在半空的房子”、“河流”、“泉水”、“荷花”等意象的象征意义。

        其中一位成员向大家提出了最近一个让她十分困惑的问题：一位好朋友对某件事的处理失当，伤害了她，让她觉得这位朋友十分虚伪，她不知道如何去处理这段友谊。在她的叙述过程中，老师发现她对这件事的愤怒并不单纯，还参杂了许多以往压抑下来的愤怒和悲伤。老师让其中几位成员重现这件事情，并让其他成员表达各自的感受，“我能理解她的痛苦，因为我也受过这样的委屈”，“我感到头脑发胀，整个人都是晕晕的”，“她说话太快了，我觉得好像排山倒海般地涌过来，我想逃”，“我觉得好像小孩子，在要求父母买东西，父母不买就耍脾气”……成员们的发言，让我们发现同样的一件事情，每个人都会有不同的感受，我们不一定会赞成其他人的看法，但通过他们的表达，我们就像看到许多面镜子，里面都有一个不同的“我”。

        休息了一下，我们再做了一个体验情绪的意象。通过大家投票决定，这次体验的是“快乐”的情绪。从意象中走出来以后，许多人的脸上都是笑容，有的朋友看到的是恋爱的甜蜜，有的朋友看到的则是小时候的无忧无虑，也有朋友看到与家人团聚的欢乐，还有朋友的快乐里面是也包含了性满足的快乐。分享时大家都被快乐感染了。

       大部分的人都体验到了快乐，但也有朋友是比较特殊的，“我感到心里有一块东西我不想看，所以我没去体验快乐的情绪”，“我看着看着，感到有一种悲伤，这种快乐已经不存在了”……何老师让其中一位朋友再去体验当中的情绪，发现他会感到悲伤是因为家庭发生了变化，在何老师引导他去释放这种悲伤时，现场许多人也感受到不同程度的悲伤，于是何老师让有同样感受的朋友都过去拥抱他，帮助他释放的同时也让自己释放。

       最后，大家分享了本次活动的感受，互相拥抱表达自己的感激。活动结束了，这次体验将会在我们的心中留下永远的记忆。

上海协重机械设备有限公司成立于1996年,是一家以生产毛刷制品及文具刀片为主的有限公司。公司位于上海市近郊，交通十分便利。

    我公司下属两个分厂，一是毛刷制品分厂，主要生产各种规格的工业用铁皮刷、排刷及条形刷。产 品广泛运用于吸尘器、门刷及电梯除尘刷等各个领域。二是文具刀片分厂，主要生产各种规格的文具刀片。


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